La sedia a rotelle è un mezzo di trasporto indispensabile nella vita di ogni persona paraplegica. Senza di essa, non saremmo in grado di muoverci di un centimetro, quindi ogni paziente avrà la propria esperienza di utilizzo. Un uso corretto della sedia a rotelle e la padronanza di determinate abilità contribuiranno notevolmente al nostro livello di autonomia nella vita quotidiana. Le persone con disabilità o con mobilità ridotta che possono vivere solo in sedia a rotelle trascorrono gran parte della loro giornata su di essa, quindi è fondamentale che prestino attenzione al comfort e alla manutenzione quotidiana della sedia a rotelle.

Stare seduti a lungo su una sedia a rotelle può causare, come primo sintomo, un fastidio ai glutei e una sensazione di intorpidimento. Per questo motivo, è importante migliorare l'imbottitura del sedile, e il modo più semplice è quello di realizzare un cuscino spesso. Per farlo, si può utilizzare la spugna per sedili auto (ad alta densità e con buona elasticità). Tagliare la spugna in base alle dimensioni del sedile della sedia a rotelle. Inserire prima un sacchetto di plastica all'esterno della spugna. Se possibile, cucire un rivestimento in similpelle, aprendo un'estremità con una cerniera per facilitarne la rimozione e il lavaggio. Con questo spesso cuscino, la pressione sui glutei sarà notevolmente ridotta, prevenendo anche la formazione di piaghe da decubito. Stare seduti a lungo su una sedia a rotelle può anche causare dolore alla parte bassa della schiena, soprattutto nella zona lombare. A causa di danni ai nervi, la forza del muscolo psoas si riduce notevolmente, e questo può verificarsi anche in pazienti che assumono posizioni erette. Pertanto, il dolore lombare è una condizione comune a molti pazienti. Esiste un metodo che può alleviare efficacemente il dolore, ovvero posizionare un piccolo cuscino circolare sulla parte bassa della schiena, di circa 30 cm di diametro e con uno spessore di 15-20 cm. L'utilizzo di questo cuscino contro la zona lombare ridurrà notevolmente il dolore. Se lo si desidera, è possibile aggiungere anche un cuscino per la schiena. Pazienti e amici possono provare questo metodo.

Anche la manutenzione quotidiana della sedia a rotelle è molto importante. Una sedia a rotelle ben tenuta ci permette di muoverci con libertà e comodità. Se la sedia a rotelle presenta problemi, sedersi su di essa sarà sicuramente scomodo. Ci sono diverse parti a cui prestare attenzione durante la manutenzione della sedia a rotelle: 1. Freno: se il freno non è ben saldo, non solo sarà scomodo, ma anche pericoloso, quindi deve essere ben saldo. 2. Il volantino è l'unico dispositivo che ci permette di controllare la sedia a rotelle, quindi il fissaggio alla ruota posteriore deve essere saldo; 3. Ruota posteriore: è necessario prestare attenzione al cuscinetto della ruota posteriore. Con l'uso prolungato, il cuscinetto si allenta, causando vibrazioni alla ruota posteriore. Questo sarà molto scomodo durante la camminata, quindi è necessario controllare regolarmente il dado di fissaggio e applicare regolarmente del grasso al cuscinetto per facilitarne la lubrificazione. Inoltre, gli pneumatici devono essere mantenuti gonfi, il che non solo favorisce la mobilità, ma può anche ridurre le vibrazioni. 4. Ruote piccole, ruote piccole. La qualità del cuscinetto è anche correlata alla comodità di movimento, quindi è necessario pulire regolarmente il cuscinetto e applicare del grasso; 5. I pedali, i pedali delle diverse sedie a rotelle si dividono in due tipi: fissi e regolabili, ma indipendentemente dal tipo, vanno regolati per il proprio comfort. Ci sono alcune abilità nell'uso di una sedia a rotelle, che saranno di grande aiuto nei nostri movimenti una volta apprese. La più basilare e più comunemente usata è la ruota anteriore. Quando incontriamo un piccolo ostacolo o gradino, potremmo non essere in grado di frenare la sedia a rotelle se saliamo con forza. In questo caso, è sufficiente sollevare la ruota anteriore e superare l'ostacolo, e il problema sarà risolto. Il metodo per sollevare la ruota anteriore non è difficile, basta girare bruscamente il volantino in avanti, la ruota anteriore si solleverà per inerzia, ma la forza deve essere controllata per evitare che si ribalti all'indietro.

Di seguito fornirò un'introduzione dettagliata ad alcune situazioni che spesso incontriamo: superare gli ostacoli. Quando usciamo, spesso incontriamo piccoli dislivelli o piccole buche, e poiché la ruota anteriore è piccola, è difficile superarli. Salire le scale: quando si esce, di solito ci sono gradini singoli a lato della strada. È possibile salire se si padroneggia la tecnica di avanzamento della ruota. Per prima cosa, portare la ruota in cima al gradino, poi inclinarsi in avanti per spostare il baricentro in avanti, e infine girare il volantino per sollevare la ruota posteriore e ripristinare la posizione seduta, ma non appoggiarsi allo schienale per girare la ruota posteriore, altrimenti la sedia a rotelle si sposterà facilmente all'indietro e si ribalterà. L'altezza dei gradini dovrebbe essere di circa dieci centimetri. Se è più alta di dieci centimetri, sarà difficile far salire la ruota posteriore. I principi essenziali per scendere le scale sono gli stessi di cui sopra, e i gradini possono essere invertiti. In salita: se la sedia a rotelle è più grande, il baricentro sarà più avanzato e sarà più facile affrontare le salite. Se la sedia a rotelle è piccola e il baricentro è al centro, sentirai la sedia a rotelle rotolare all'indietro quando affronti le salite, quindi dovresti inclinarti leggermente in avanti quando affronti le salite. o indietro in salita.usare una sedia a rotelleEsiste un movimento tecnico in cui la ruota anteriore viene sollevata, ovvero, quando la ruota viene fatta avanzare, la forza aumenta, la ruota anteriore si solleva, il baricentro si sposta sulla ruota posteriore e la manovella viene ruotata avanti e indietro per mantenere l'equilibrio, proprio come nella danza in carrozzina. Questa azione non ha alcuna utilità pratica ed è difficile e facile ribaltarsi, quindi è meglio evitarla. Se proprio dovete provarla, assicuratevi di avere qualcuno dietro di voi che vi protegga. Ho praticato questo movimento in passato e il punto chiave è che la forza deve essere moderata quando si fa avanzare la ruota, in modo da poter rimanere in posizione e mantenere l'equilibrio.